Abnehmen mit Fettburner & Fettblocker

Wir zeigen Ihnen die wichtigsten Nahrungsmittel für eine natürliche und vor allem gesunde Gewichtsabnahme. Wer sich richtig ernährt, darunter sogenannte Fettblocker & Fettburner in Anbetracht zieht und ausreichend Sport treibt, dürfte beim Abnehmen gut Vorankommen und kaum Probleme haben.

Fettburner
Ein Anglizismus für, wie der Name "Fettburner" schon sagt, Fettverbrenner. Es handelt sich hierbei um Nahrungsmittel, welche die Fettverbrennung des Körpers unterstützen. Bei der Fettverbrennung durch regelmäßige sportliche Aktivitäten wie z. B. Joggen, spielen Kohlenhydrate eine wichtige Rolle unter den sogenannten Fettburner. Es heißt nicht umsonst, dass Fett im Feuer der Kohlenhydrate verbrennt. Auch das natürliche Vitamin C ist eines der effektivsten Fettburner. Dazu zählen auch Carnitin, Magnesium, Methionin und Taurin.

Fettblocker
Sogenannte Fettblocker vermeiden die überflüssige Aufnahme & Verwertung des Körpers von Fett. Pektin reiche Lebensmittel wie z. B. Äpfel sind die Spitzenreiter unter den Fettblocker. Dazu gehören auch Tofu, Möhren, Flohsamen und Pu-Erh-Tee.

Eiweiss als Fettburner zum Abnehmen

Eines der effektivsten Fettburner ist Eiweiß. Um die natürliche Fettverbrennung auf gesundem Wege einzuheizen, empfehlen wir dreimal pro Woche den Verzehr von Fischmahlzeiten. Neben Jod für die Schilddrüse liefern Fisch & Meeresfrüchte auch Tyrosin. Damit der Körper seine Schlankhormone "Dopamin & Noradrenalin" bilden kann, benötigt er die Aminosäure Tyrosin. Zudem enthält Eiweiß die Aminosäure Taurin, die für die Bildung vermehrter Hormone verantwortlich ist, die ein gesundes Abnehmen unterstützen. Eiweiß ist ein wertvoller Fettburner und beim Abnehmen auf gesundem Wege sehr hilfreich.

Ein wahrer Fettburner ist die Ananas

Das in der Ananas enthaltene Enzym Bromelain programmiert den Stoffwechsel auf Fettverbrennung und macht dadurch die Ananas zum wahren Fettburner. Als ein wirksamer Fettburner eignet sich eine Scheib Ananas vor jede Hauptmahlzeit, um auf natürliche Weise durch Fettverbrennung sein Übergewicht erfolgreich zu reduzieren.

Fettburner Chili zum Abnehmen

Zum gesunden Abnehmen gehört auch feuriges Chili regelmäßig auf den Speiseplan. Ohne sich körperlich anstrengen zu müssen sorgt Chili für Schweißperlen auf der Stirn und Nase. Das im Chili enthaltene Capsaicin erhitzt den Körper und fordert ihn dazu heraus, seine Temperatur durch den Verbrauch von mehr Kalorien zu regulieren. Deshalb ist auch die Chili einer der besten Fettburner um auf gesundem Wege seinen Diät plan einzuhalten.

Kartoffel als Fettburner

Das in Kartoffeln enthaltene Kalium ist ideal um den Körper zu entwässern. Da Kartoffeln auch eine Vielzahl an Vitamin C enthalten, wird die natürliche und vor allem gesunde Fettverbrennung beschleunigt. Vor allem Sportler, die gesund und schnell abnehmen wollen, sollten auf Kartoffeln nicht verzichten, da sie auch ein wichtiger Energielieferant in Form von Kohlenhydraten sind. Es gilt: "Fett verbrennt im Feuer der Kohlenhydrate". Damit ist gemeint, dass man neben dem Verzehr von Kartoffeln auch ausreichend Sport treiben soll, damit die Kartoffeln ihrem Ruf als Fettburner gerecht werden.

Auch Kohl ist ein Fettburner

Kohl ist sehr reichhaltig an Vitamin C und enthält kaum Fett und Kalorien. Für ein gesundes Abnehmen dient Kohl neben Vitamin C sowohl mit Magnesium, Kalzium, Eisen und Zink als ein unverzichtbarer Fettburner. Wir empfehlen öfters mal Sauerkraut zu essen und bei der Zubereitung nur wenig Fett zu verwenden. Neben seiner Eignenschaft als Fettburner zum Abnehmen, ist Kohlgemüse auch für seine vorbeugende Wirkung gegen Krebserkrankungen bekannt.

Abnehmen mit Porree als Fettburner

Porree fördert die Fettverbrennung und senkt zugleich den Cholesterinspiegel. Durch die Inhaltsstoffe wie Eisen, Magnesium und Kalzium ist Porree ebenfalls ein hervorragender Fettburner und Begleiter für ein gesundes Abnehmen. Als Rohkost z. B. zum Salat liefert Porree eine Vielzahl an Vitamin C.

Papaya als Fettburner beim Abnehmen

Für eine gesunde & schlanke Figur eignet sich die Papaya ebenfalls sehr gut. Im Fruchtfleisch der Papaya stecken viele wichtige Vitalstoffe, die ein gesundes Abnehmen fördern. So ähnlich wie bei der Ananas, helfen auch die Enzyme der Papaya, den Stoffwechsel des Körpers anzuregen um so als Fettburner zu fungieren.

Ingwer als Fettburner

Ingwer hilft bei der Verdauung und senkt den Cholesterinspiegel. Zudem wird durch Ingwer die Entschlackung und der Abtransport von Giftstoffen aus dem Körper und somit auch eine gesunde & natürliche Gewichtsabnahme unterstützt. Frischer Ingwer eignet sich für übliche Mahlzeiten als leckeres und gesundes Gewürz oder zum trinken als Tee.

Reis als Fettburner

Da sich in den Randschichten vom Reis die meisten Vitamine und Mineralien aufhalten, sollte man den Verzehr von ungeschältem Reis vorziehen. Reis wirkt entwässernd und entschlackend. So wie bei Kartoffeln, sollten vor allem Sportler die gesund abnehmen wollen, auch Reis in ihrem Speiseplan regelmäßig einplanen. Die im Reis enthaltenen Kohlenhydrate werden wie bei Kartoffeln ebenfalls schnell vom Körper aufgenommen und verdaut. Zudem wirken sich Kohlenhydrate bei sportlichen Aktivitäten für wichtige Energielieferanten und eine beschleunigte Fettverbrennung aus.

Fettblocker Brokkoli

Für eine gesundheitsbewusste Ernährung und Gewichtsabnahme gehört das Supergemüse Brokkoli so oft wie möglich auf den Esstisch serviert. Dieses Vitamin & Zinkreiche Supergemüse Brokkoli verhindert die Einlagerung von Fett im Körper und zählt zu den Spitzenreiter der Fettblocker. Reichhaltig an Provitamin A, Vitamin C, Zink, Kalium, Eisen und Selen, erfüllt Brokkoli alle Voraussetzungen für ein gesundheitsbewusstes Abnehmen.