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Als Fußpuder, aber auch zur allgemeinen Regulierung von Körperschweiß ist ein Puder geeignet, den man selbst herstellen kann. Man gibt 30 g Talkum, 5 g Zinkoxid und zwei Tropfen Pfefferminzöl in eine fest schließende Dose und schüttelt kräftig. Um den Puder aufzutragen, verwendet man einen Wattebausch. Puderreste werden mit einem Papiertuch abgenommen.
Gegen Fußschweiß wirkt ein Puder aus 5 g Gerbsäure, 30 g Talkum, 10 g Bolus alba und 5 g Zinkoxid. Man füllt die Zutaten in ein gut verschließbares Gefäß und schüttelt sie kräftig durch. Bei starker Schweißabsonderung ist es ratsam, den Puder über Nacht einwirken zu lassen.
Bei geschwollenen Füßen oder bei müden Beinen hilft eine Mischung aus 30 g Huflattichtinktur, 10 g Melissentinktur und 10 g Calendulatinktur. Man gibt alles in eine Flasche, löst i der Mischung 1/2 TL Melissenöl auf, gibt 30 g Hamameliswasser dazu und schüttelt diesen sogenannten Fußgeist kräftig durch. Mit dieser Mischung werden die Füße eingerieben.