Mundgerüche entstehen nicht immer durch verzerrte Speisen oder Flüssigkeiten. Die Ursachen für Mundgeruch können viele sein. Z. B. kann der Mundgeruch im Magen oder Gurgelbereich seinen Ursprung finden.
Wer sich mindesten 2 X täglich - sprich 1 x morgens und 1 x abends - regelmäßig die Zähne putzt, kann dem Mundgeruch auf Dauer entgegenwirken und sich über eine angenehme und gepflegte Mundflora erfreuen.
Damit Bakterien, die sich im Laufe des Tages im Mund und zwischen den Zahnräumen gebildet haben, keine Möglichkeit haben den Zähnen über Nacht zu schaden, sollten die Zähne möglichst vor dem schlafen gehen geputzt werden. Selbstverständlich sollten nach der Zahnreinigung vor der Nachtruhe keine Speisen mehr verzerrt werden, damit sich keine neuen Bakterien bilden können. Faustregel: Erst essen, dann Zähne putzen.
Regelmäßiges Zähne putzen vor der Nachtruhe, sorgt allgemein für eine angenehme und bessere Mundflora. Wer sich also regelmäßig vor seiner Nachtruhe seine Zähne putzt, beugt nicht nur Mundgerüche vor und sorgt nicht nur für eine bessere Mundflora, sondern verleiht seinem Zahnfleisch und seinen Zähnen mehr Stärke, Stabilität und Gesundheit, da bei der Zahnreinigung mit einer Zahnbürste das Zahnfleisch in kreisenden Bewegungen massiert, und somit die Durchblutung angeregt wird. Auch frühzeitigem Zahnersatz kann so gezielt vorgebeugt werden.
Ein wirksames Mundwasser kann man aus den Blättern der Schwarzen Johannisbeere herstellen. Man gibt eine Handvoll davon in einen offenen Topf und kocht sie in 1/2 l Wasser auf, bis die Hälfte der Flüssigkeit verdampft ist. Dann gibt man 2 TL Zitronensaft hinzu und seiht die Flüssigkeit ab.
Zutaten:
Damit Mundgeruch beseitigt wird, kann man ganz einfach ein paar unbehandelte bzw. naturbelassene Nüsse oder 1-2 ebenfalls naturbelassene Joghurts speisen, wenn man gerade nicht die Möglichkeit hat seinen Mundgeruch durch herkömmliches Zähneputzen zu beseitigen.
Zutaten:
Um frischen Atem zu erhalten oder unangenehmen Zwiebelgeruch oder Knoblauchgeruch zu vertreiben, kaut man frische Pfefferminzen. Auch frische Petersilie ist sehr wirksam.
Zutaten:
Eine pflegende und erfrischende Zahncreme aus der Natur zum regelmäßigen Zähne putzen lässt sich einfach und leicht zubereiten. Man mischt 1 EL Pfeilwurz, 1 TL Meersalz, 1/2 TL doppeltkohlensaures Natron und 15 - 20 Tropfen Pfefferminzöl mit einem Löffel und zerstößt die Zutaten dann in einem Mörser zu einer trockenen Paste. Aufbewahrt wird die fertige Zahncreme aus der Natur in einem dunklen Glas mit Schraubverschluss. Die Zahncreme sollte immer dicht verpackt - also geschlossen - aufbewahrt werden. Vor dem Zähne putzen die Zahncreme auf eine feuchte Zahnbürste geben und den Mund ausspülen.
Zutaten:
Um weiße Zähne und kräftigeres Zahnfleisch zu bekommen, reibt man sie mit der Innenseite einer naturbelassenen bziw. unbehandelten Zitronenschale ein. Bei regelmäßiger Anwendung bekommt man deutlich weißere Zähne und ein gesünderes Zahnfleischgefühl.
Zutaten:
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